Online Ψυχοθεραπεία
Ένας χώρος για να μιλήσετε για όσα σας απασχολούν και να κατανοήσετε την εμπειρία σας, μέσα από τη δυνατότητα της διαδικτυακής συνάντησης.
Τι είναι η online ψυχοθεραπεία
Η online ψυχοθεραπεία είναι η θεραπευτική συνεργασία που πραγματοποιείται από απόσταση, μέσω διαδικτύου. Στις συναντήσεις μας δίνουμε χώρο σε όσα σας απασχολούν και διερευνούμε μαζί τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας, με αφετηρία τις δικές σας ανάγκες.
Η επικοινωνία μέσα από την οθόνη μπορεί να αποτελέσει έναν χώρο ουσιαστικής επαφής και προσωπικής διερεύνησης. Η συνεργασία μας χτίζεται σταδιακά, με έμφαση στην κατανόηση, την αποδοχή και τον σεβασμό στον ρυθμό σας.
Ποιους μπορεί να εξυπηρετήσει η online ψυχοθεραπεία
Η online ψυχοθεραπεία μπορεί να διευκολύνει την πρόσβαση στην υποστήριξη, όταν η μετακίνηση ή οι συνθήκες της καθημερινότητας δυσκολεύουν τις συναντήσεις από κοντά. Μπορεί να εξυπηρετήσει ιδιαίτερα ανθρώπους που:
-
Ζουν σε περιοχές με περιορισμένες επιλογές ψυχολογικής υποστήριξης.
-
Αντιμετωπίζουν δυσκολίες μετακίνησης ή κινητικότητας.
-
Έχουν επα γγελματικές ή οικογενειακές υποχρεώσεις και θέλουν να αποφύγουν τον επιπλέον χρόνο μετακίνησης.
-
Προτιμούν να συμμετέχουν στις συνεδρίες από έναν οικείο χώρο, όπου μπορούν να εξασφαλίσουν ιδιωτικότητα και ησυχία.
Η επιλογή του τρόπου συνάντησης γίνεται με βάση τις προσωπικές σας ανάγκες και τις συνθήκες σας. Μπορούμε να συζητήσουμε μαζί αν η διαδικτυακή συνεργασία σας ταιριάζει.
Πώς πραγματοποιούνται οι online συνεδρίες
Τρόποι επικοινωνίας
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται μέσω Zoom, σε προγραμματισμένη ημέρα και ώρα. Ο τρόπος επικοινωνίας συμφωνείται από κοινού, λαμβάνοντας υπόψη τις προτιμήσεις σας και τις ανάγκες της θεραπευτικής συνεργασίας.
Οι διαθέσιμες επιλογές περιλαμβάνουν:
-
Βιντεοκλήση με εικόνα και ήχο.
-
Συνομιλία μόνο με ήχο, με την κάμερα κλειστή.
-
Γραπτή συνομιλία σε πραγματικό χρόνο, μέσα σε προγραμματισμένη συνεδρία με συμφωνημένη διάρκεια.
Στη γραπτή συνεδρία είμαστε και οι δύο συνδεδεμένοι την ίδια ώρα και επικοινωνούμε μέσω μηνυμάτων στο Zoom. Η επικοινωνία πραγματοποιείται εντός του συμφωνημένου χρόνου της συνεδρίας.
Τι χρειάζεστε για τη συνεδρία
Για τη συμμετοχή σας χρειάζεστε σταθερή σύνδεση στο διαδίκτυο και έναν υπολογιστή, tablet ή κινητό που υποστηρίζει το Zoom. Ανάλογα με τον συμφωνημένο τρόπο επικοινωνίας, θα χρησιμοποιήσετε μικρόφωνο, κάμερα ή τη λειτουργία γραπτών μηνυμάτων.
Επιλέξτε έναν χώρο όπου μπορείτε να μιλήσετε ή να γράψετε με ιδιωτικότητα, περιορίζοντας όσο είναι δυνατόν τις διακοπές. Μπορείτε, επίσης, να χρησιμοποιήσετε ακουστικά, εφόσον σας εξυπηρετούν.
Εμπιστευτικότητα και ιδιωτικότητα
Η εμπιστευτικότητα αποτελεί βασικό στοιχείο της θεραπευτικής συνεργασίας. Πριν ξεκινήσουμε, συζητάμε το πλαίσιο του απορρήτου και τα όριά του, καθώς και τον τρόπο διαχείρισης των προσωπικών σας δεδομένων και όπου χρησιμοποιούνται, των γραπτών συνομιλιών.
Η ιδιωτικότητα στο χώρο της συνεδρίας είναι σημαντική και για τις δύο πλευρές. Από τη δική μου πλευρά, οι συναντήσεις πραγματοποιούνται σε ιδιωτικό χώρο. Αν δυσκολεύεστε να εξασφαλίσετε αντίστοιχες συνθήκες στον δικό σας χώρο, μπορούμε να το συζητήσουμε πριν από την έναρξη της συνεργασίας μας.
Για να προγραμ ματίσουμε μια συνεδρία, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου μέσω της φόρμας επικοινωνίας ή με email. Στην αρχική επικοινωνία συζητάμε τη διαθεσιμότητα, τον τρόπο συνάντησης και τις πρακτικές λεπτομέρειες της συνεργασίας, ώστε να γνωρίζετε το πλαίσιο πριν ξεκινήσουμε.