Προσφέρω ατομική ψυχοθεραπεία σε ενήλικες που βιώνουν άγχος, δυσκολίες στη διάθεση ή προκλήσεις στην εργασία, την οικογένεια και τις σχέσεις τους. Η συνεργασία μας μπορεί, επίσης, να αφορά την αυτοεικόνα, την αυτογνωσία και την επιθυμία να διαμορφώσετε μια πιο υποστηρικτική σχέση με τον εαυτό σας. Αφετηρία είναι όσα σας απασχολούν και οι αλλαγές που έχουν σημασία για εσάς.

​

Η προσέγγισή μου βασίζεται στην κατάρτισή μου στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και στη συμβουλευτική, με έμφαση στην κατανόηση και την αποδοχή της προσωπικής σας εμπειρίας. Διερευνούμε μαζί τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τους τρόπους με τους οποίους ανταποκρίνεστε στις δυσκολίες, λαμβάνοντας υπόψη τις συνθήκες της ζωής σας.

 

Όταν χρειάζεται, εμβαθύνουμε σε προηγούμενες εμπειρίες και στο πώς μπορεί να συνδέονται με όσα βιώνετε σήμερα. Μέσα από αυτή τη διερεύνηση, αναζητούμε δυνατότητες αλλαγής που ανταποκρίνονται στις δικές σας ανάγκες και στόχους, με σεβασμό στον ρυθμό σας.

​

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται online. Στις πρώτες συναντήσεις συζητάμε όσα σας οδήγησαν να αναζητήσετε θεραπεία, τις δυσκολίες που αντιμετωπίζετε και όσα θα θέλατε να αλλάξουν στη ζωή σας. Δεν χρειάζεται να έχετε εξαρχής ξεκάθαρους στόχους ή να γνωρίζετε ακριβώς πώς να περιγράψετε την εμπειρία σας. Διαμορφώνουμε μαζί την κατεύθυνση της συνεργασίας μας και επανεξετάζουμε τους στόχους στην πορεία, δίνοντας χώρο σε ανάγκες και ερωτήματα που μπορεί να αναδύονται.